"Meillä jokaisella tulee vastaan elämän muutos- ja solmukohtia, joissa kaipaamme tukea ja rinnalla kulkijaa."
Muutosvalmennus
Muutosvalmennus kohti aitoa hyvinvointia!
Valmennus on sinulle, joka kaipaat tukea elämäntapamuutoksen tai muun hyvinvointiisi liittyvän muutoksen tekemisessä. Kun haluat löytää ne keinot, jotka toimivat juuri sinun hyvinvointisi parhaaksi.
Valmennuksessa käymme läpi hyvinvointiasi haluamillasi osa-alueilla ja luomme suunnitelman hyvinvointitavoitettasi kohti. Tarkastelemme hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Työkirjan harjoitusten avulla pääset syventymään arvoihisi ja aitoon itseesi, lisäät itsetuntemustasi ja saat tietoa niin kehon kuin mielenkin hyvinvoinnista.
Valmennukseen kuuluu alkukartoitus, suunnitelmien ja käytettävien harjoitusten laadinta, työkirja, 3 tapaamista/kk sekä valmentajan tuki ja yhteydenpito valmennuksen ajaksi.
​
Tapaamiset etänä tai sovitussa paikassa.
​
242€/kk
.jpg)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalankynnyksen keskusteluapua elämän haastaviin tilanteisiin, kuten opiskelu- ja työelämän haasteisiin, stressiin, pelkoihin, ahdistukseen, uupumukseen tai ihmissuhdeongelmiin. Keskustelu on tasavertaista, kunnioittavaa ja luottamuksellista.
​
Työskentely on asiakaslähtöistä ja asiakkaan yksilöllisiin vahvuuksiin ja voimavaroihin keskittyvää. Jokainen on itse oman elämänsä paras asiantuntija ja uskon, että kaikki vastaukset ovat jo meillä itsellämme, ne vain tulee löytää! Autan sinua löytämään uusia näkökulmia, voimavaroja ja pieniä askelia kohti toivomaasi tulevaisuutta.
​​
Tyypillisin kesto terapialle on 3-20 käyntiä, mutta jo yksikin käynti voi saada aikaan halutun muutoksen.
​
Tapaamiset etänä tai luonto/kävely-
tapaamisina.
​
Huom! Opiskelijahinta voimassa 5/2024 asti.
​
44€ / 60 min.
Hinnat sisältävät alv.24%
Maksuvälineenä lasku. Mahdollista maksaa myös osissa. Muutosvalmennukseen käy maksuvälineenä myös Epassia, Edenred ja SmartumPay.
SINI
Olen hyvinvointialan yrittäjä ja valmentaja. Äiti, innostuja, tiedonjanoinen tutkiskelija, toipuva miellyttäjä ja tasapainon metsästäjä.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on lähellä mun sydäntä. Mulle se tarkoittaa kehon, mielen ja sielun yhteyttä, itsensä rakastamista ja valon ja varjon tasapainoa. Minulle tärkeää on aitous, hidas elämänrytmi, terveys, myötätunto ja luonto.
Olen toiminut valmentajana noin viisi vuotta. Kokemukseni ovat opettaneet, että hyvinvointi lähtee aina sisimmästä käsin, itseä kuunnellen ja sen mukaan eläen.
Valmentajana olen lempeä ja rohkaiseva. Valmennustyylini on terapeuttinen, kannustava ja hyväksyvä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia(2024)
Äitiysliikuntavalmentaja
Personal Trainer (EHFA)
Sosionomi (AMK)