top of page
DSC_6212.jpg
Valmennuspavelut

"Meillä jokaisella tulee vastaan elämän muutos- ja solmukohtia, joissa kaipaamme tukea ja rinnalla kulkijaa."

Muutosvalmennus

IMG_20220524_141747_edited.jpg

Muutosvalmennus kohti aitoa hyvinvointia!

 

Valmennus on sinulle, joka kaipaat tukea elämäntapamuutoksen tai muun hyvinvointiisi liittyvän muutoksen tekemisessä. Kun haluat löytää ne keinot, jotka toimivat juuri sinun hyvinvointisi parhaaksi.

 

Valmennuksessa käymme läpi hyvinvointiasi haluamillasi osa-alueilla ja luomme suunnitelman hyvinvointitavoitettasi kohti. Tarkastelemme hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Työkirjan harjoitusten avulla pääset syventymään arvoihisi ja aitoon itseesi, lisäät itsetuntemustasi ja  saat tietoa niin kehon kuin mielenkin hyvinvoinnista.

 

Valmennukseen kuuluu alkukartoitus, suunnitelmien ja käytettävien harjoitusten laadinta, työkirja, 3 tapaamista/kk sekä valmentajan tuki ja yhteydenpito valmennuksen ajaksi.

Tapaamiset etänä tai sovitussa paikassa.

242€/kk

IMG_20210530_171920 (1).jpg

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalankynnyksen keskusteluapua elämän haastaviin tilanteisiin, kuten opiskelu- ja työelämän haasteisiin, stressiin, pelkoihin, ahdistukseen, uupumukseen tai ihmissuhdeongelmiin. Keskustelu on tasavertaista, kunnioittavaa ja luottamuksellista.

Työskentely on asiakaslähtöistä ja asiakkaan yksilöllisiin vahvuuksiin ja voimavaroihin keskittyvää. Jokainen on itse oman elämänsä paras asiantuntija ja uskon, että kaikki vastaukset ovat jo meillä itsellämme, ne vain tulee löytää! Autan sinua löytämään uusia näkökulmia, voimavaroja ja pieniä askelia kohti toivomaasi tulevaisuutta.

Tyypillisin kesto terapialle on 3-20 käyntiä, mutta jo yksikin käynti voi saada aikaan halutun muutoksen.

Tapaamiset etänä tai luonto/kävely-

tapaamisina.

Huom! Opiskelijahinta voimassa 5/2024 asti.

44€ / 60 min.

Hinnat sisältävät alv.24%
Maksuvälineenä lasku. Mahdollista maksaa myös osissa. Muutosvalmennukseen käy maksuvälineenä myös Epassia, Edenred ja SmartumPay.


Voit varata ajan maksuttomaan konsultaatioon (30 min.), jossa käymme läpi tilannettasi sekä millaista tukea toivoisit sen helpottamiseksi. Konsultaatio ei sido sinua mihinkään, vaan voit sen jälkeen rauhassa miettiä olenko minä oikea henkilö auttamaan juuri sinua.

About Us
sini_muhonen_brändikuva_0923_kuvaiidalesell-15.jpg

SINI 

Olen hyvinvointialan yrittäjä ja valmentaja. Äiti, innostuja, tiedonjanoinen tutkiskelija, toipuva miellyttäjä ja tasapainon metsästäjä. 

 

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on lähellä mun sydäntä. Mulle se tarkoittaa kehon, mielen ja sielun yhteyttä, itsensä rakastamista ja valon ja varjon tasapainoa. Minulle tärkeää on aitous, hidas elämänrytmi, terveys, myötätunto ja luonto.

Olen toiminut valmentajana noin viisi vuotta. Kokemukseni ovat opettaneet, että hyvinvointi lähtee aina sisimmästä käsin, itseä kuunnellen ja sen mukaan eläen. 

Valmentajana olen lempeä ja rohkaiseva. Valmennustyylini on terapeuttinen, kannustava ja hyväksyvä.



 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia(2024)

Äitiysliikuntavalmentaja

Personal Trainer (EHFA)

Sosionomi (AMK)

Ota yhteyttä

Sini Muhonen
045 2074913
ptsinimuhonen@gmail.com

 

Contact

Voit ottaa minuun yhteyttä lomakkeen kautta
 
Palaan viestiisi mahdollisimman pian <3

Kiitos yhteydenotostasi!

bottom of page