VALMENNUSPALVELUT

pt_kuvat_sini_mervi_suurikoko-33_edited.jpg

ÄITIYSLIIKUNTA

 

Äitiysliikuntapalvelut ovat sinulle, joka kaipaat tukea raskausajan liikuntaan, synnytyksestä palautumiseen tai liikunnan aloittamiseen synnytyksen jälkeen.

DSC06223-Edit_edited.jpg

MUUTOS

 

Kokonaisvaltainen valmennus sinulle, joka kaipaat tukea elämäntapamuutoksessasi. Valmennus sisältää viikottaisen tapaamisen, kuntotestit, harjoittelun ohjelmoinnin, ravinto-ohjauksen, psyykkisen valmennuksen sekä valmentajan tuen ja yhteydenpidon.

Kesto 3-6kk

 

279€/kk

DSC06066-Edit_edited.jpg
TSEMPPI

Valmennus on sinulle, joka treenaat itsenäisesti, mutta kaipaat tukea harjoittelun ohjelmointiin ja haluat nousujohteisuutta treeneihisi. Valmennus sisältää harjoittelun ohjelmoinnin, kuukausittaisen tapaamisen sekä valmentajan tuen ja yhteydenpidon. 
Kesto 3-6kk


109€/kk
pt_kuvat_sini_mervi_suurikoko-64_edited.jpg
MENTAALIVALMENNUS

Mentaalivalmennuksesta saat tukea muutosprosessiin ja elämänhallintaan. Valmennuksen tavoitteena on kehittää itsetuntemusta, toimintamalleja ja psyykkisiä taitoja, jotka auttavat sinua tavoitteesi saavuttamisessa ja pysyvän muutoksen luomisessa. 

Valmennus suunnitellaan ja toteutetaan aina yksilöllisesti tavoitteesi ja elämäntilanteesi mukaan, huomioiden kokonaisvaltainen hyvinvointi, turvallisuus ja järkevyys. Valmennuspakettien lisäksi palveluihini kuuluvat yksittäiset treeniohjaukset ja -ohjelmat. Kysy rohkeasti lisää!

Maksuvälineenä käy ePassi, SmartumPay, Eazybreak, Smartum- ja Tyky-setelit. Hinnat sisältävät alv24%

 
DSC06306.jpg

SINI MUHONEN

Äitiysliikuntavalmentaja™ ja Personal Trainer (EHFA)
 

Olen hyvinvointialan yrittäjä ja valmentaja. Painotan valmennuksissani kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tavoitteenani on saavuttaa kestäviä muutoksia valmennettavieni kanssa.

 

Valmentajana haluan auttaa sinua voimaan paremmin ja löytämään innostuksen omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen kokonaisvaltaisesti, armollisella ja positiivisella asenteella. 

Olipa tavoitteenasi elämäntapamuutos, synnytyksestä palautuminen, raskausajan turvallinen liikunta tai mielen hyvinvoinnin lisääminen, olen tukena matkallasi!

OTA YHTEYTTÄ!

Personal Trainer Sini Muhonen

045 2074913

ptsinimuhonen@gmail.com

 

Varaa aika ilmaiseen alkukartoitukseen!